Wochen-Essenplan

Aktualisiert: 1. Juni 2020

Kennst du das? Es ist schon wieder 13.00 oder 19.00 Uhr und du hast noch immer keine Idee, was du heute wieder Schnelles zum Essen zaubern könntet? Die Laune kippt langsam, da alle Hunger bekommen (du selbst am meisten;-)) - und nun schnell etwas kochen? Nicht immer das Gleiche? Schon wieder Nudeln?? - Wie wäre es mit einem Essenplan? Damit auch jedes Familienmitglied auf seine Kosten kommt und du genau weißt, wann du mehr und wann weniger Zeit zum Kochen hast.. Toll ist es, ihn bis zum Wochenende zu erstellen, danach einzukaufen, am Wochenende vielleicht schon etwas zum Knabbern oder frisches Brot vorbacken.. und schon kann die neue Woche beginnen, ohne dass du in ein Hungerloch fällst!


Hier findest du eine Vorschlag für einen Wochenplan, den ich aus den Rezepten aus meinem Kochbuch kreiert habe. Ich bin von täglich fünf Mahlzeiten ausgegangen. Brauchst du weniger, kannst du ihn einfach auf zwei Wochen ausweiten.. Viel Spaß beim Ausprobieren!


Schreib mir gerne ein Feedback hier oder auf Instagram! Vielleicht inspiriert er dich, mein Kochbuch zu kaufen? Hier erläutere ich noch ausführlicher, wie du deine Essgewohnheiten umstellen kannst. Wenn du es gekauft hast, schicke mir gerne ein Foto des Buches oder deines Gerichtes. Auch über eine 5*-Bewertung auf Amazon freue ich mich sehr!


Keep on cooking! Deine Kristin




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